Снэк

Хлебцы с красной рыбой

Полноценный завтрак богатый витаминами, незаменимыми аминокислотами и клетчаткой – это заряд энергией и хорошее начало дня. А приготовить быстро и просто.

Ингредиенты для «Хлебцы с красной рыбой»:

  • Хлебцы

    (ТМ "Щедрые")

    1 упак.

  • Сыр творожный


    50 г

  • Форель

    (соленая)

    50 г

  • Огурец


    1 шт

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


468 ккал
белки


26.2 г
жиры


13.1 г
углеводы


61.3 г
100 г блюда
ккал
146.3 ккал
белки
8.2 г
жиры
4.1 г
углеводы
19.2 г

Рецепт «Хлебцы с красной рыбой»:

Для приготовления завтрака нам понадобятся хлебцы ТМ "Щедрые". Творожный сыр (у меня магазинный). Намазываем творожный сыр на хлебцы.

Огурец и рыбу нарезаем тонкими слайсами.

Выкладываем рыбу и огурец на хлебцы. По желанию можно украсить зеленью.

Все, можно подавать на стол. Полноценный завтрак, обогащённый клетчаткой и омега-кислотами готов. А если дать им постоять минут 10-15, то раскрываются еще интересные вкусы.
Приятного аппетита.

Источник

Теги

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть